PSICOLOGIA ADULTOS:
El primer paso es aceptar que tenemos un problema y que necesitamos ayuda, sé que no es un paso fácil enfrentarnos a nuestros miedos.
No solo trataremos primero el sintoma que te preocupa y traes en consulta, sinó que iremos a la raiz del problema.
Para ello, te iré acompañando poco a poco y haciendo un camino de crecimiento y cambio, creando un espacio donde puedas sentirte comoda y tranquila. Será un abordaje progresivo donde te daré además técnicas y herramientas para que puedas trabajarlo tu misma.
Primeramente será necesario trabajar nuestro estrés y nuestros bloqueos presentes que nos limitan y nos impiden ser libres para conectar con quien somos realmente , trabajando tambien nuestras memorias traumáticas. Después de liberar esas emociones, hemos de aprender a saber gestionarlas. La idea es conectar con nuestro potencial y nuestras capacidades.
La Terapia y las técnicas con las que trabajo están dentro de un enfoque integrativo y una visión holistica del ser, el organismo como una unidad y no la simple suma de sus partes, teniendo en cuenta el cuerpo, la mente, la emoción y la parte espiritual o energética.
Trabajo con técnicas de Psicoterapia Avanzada como Técnicas de Liberación emocional y de Integración Cerebral, EFT Tapping, Psych-k, Qilimbic, EMDR, kinesiologia Emocional, que ayudan a liberar las emociones negativas y a cambiar las creencias subconscientes que nos impiden avanzar.
MINDFULNESS:
Uso el Mindfulness como una de las herramientas que nos ayudará a gestionar el estrés y las preocupaciones en cualquier momento de nuestra vida.